アジフライ定食

2007年10月9日

スーパーで今が旬の鯵をゲットしたのでアジフライ定食を作ってみた・・・

アジフライはスダチとソースで、玄米ご飯とワカメの味噌汁とともに・・・

味噌・生姜・ニンニク・大葉とたたいたアジのなめろう、プチトマトとブロッコリの芽

おろしたゴールドキウイ・レモン汁・オリーブオイル・塩･胡椒のドレッシング

ホタテ貝の白ワインしたて：NHKで見たスペイン語レッスンでやっていました、

簡単で美味しいですよ、レシピはクリックすると拡大します。

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